„Im Gleichgewicht bleiben“

So heißt ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, um das Sturzrisiko zu verringern. Am 22. März 2010 startet das Programm der Marktgemeinde Frastanz im Rahmen der Initiative „Sichere Gemeinden“.

In Zusammenarbeit mit dem Gesunden Lebensraum Frastanz, dem Sozialkreis der Pfarre und dem Haus der Begegnung ist ein Trainingsprogramm für gutes Stehen und sicheres Gehen entstanden.

Unter der Leitung von Physiotherapeutin Isolde Vonach üben die Trainingsteilnehmer im Sitzen, Stehen und Gehen, um das Sturzrisiko zu senken. „Einen sicheren Stand und ein gutes Gleichgewicht zu haben sind besonders im Alter wichtig, um die Unfallhäufigkeit zu verringern“, ist Vonach überzeugt.

Schwindel & Gleichgewichtsstörungen
Neben dem wöchentlichen Programm umfasst das Angebot einen Vortrag von Dr. René Summesberger. Der Facharzt für HNO (Hals, Nasen, Ohren) wird im Mai zum Thema Schwindel & Gleichgewichtsstörungen sprechen.

Zielgruppen
Für Frauen und Männer, die
– möglichst lange selbstständig leben wollen
– ihre Koordination verbessern wollen
– Informationen über Stolperfallen im Wohnumfeld erhalten möchten
– bereits ein- oder mehrmals gestürzt sind
– nach einem Sturz eine Therapie abgeschlossen haben
– (außer Haus) eine Gehhilfe verwenden
– einen Krankenhausaufenthalt hinter sich haben

Termine
jeden Montag von 22.03. bis 17.05.2010
16:30 – 17:30 Uhr
Haus der Begegnung am Kirchplatz

Kosten
Die Marktgemeinde Frastanz unterstützt das Trainingsprogramm. Damit hat jede/r TeilnehmerIn einen Selbstbehalt von 30,00 Euro zu bezahlen.

Anmeldung
Tel. 0043/(0)5522/52581 oder E-Mail isolde.vonach@gesundes-frastanz.at  

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